Misschien heb je het al geprobeerd: meer wilskracht, harder werken, jezelf er doorheen slepen. En toch blijf je tegen dezelfde patronen aanlopen. Dat is precies waar lichaamsgerichte coaching anders is.

Bij lichaamsgerichte coaching kijken we niet alleen naar wat je denkt of wat je wilt veranderen. We kijken ook naar wat er in je lijf gebeurt. Want patronen die je tegenhouden, of het nu gaat om burn-out, stress of overlevingsstrategieën, zitten niet alleen in je hoofd. Ze zitten in je lichaam.

Je zenuwstelsel heeft geleerd om op bepaalde manieren te reageren. Soms beschermde dat je vroeger maar nu houdt het je vast. Lichaamsgerichte coaching helpt je om die patronen te herkennen en te doorbreken, niet door harder te werken aan jezelf, maar door opnieuw veiligheid te voelen in je lijf.

Bij Innerframe werk ik met deze aanpak voor mensen die vastlopen door burn-out, trauma of chronische stress. Online en op locatie (afhankelijk van de afstand).