Ons aanbod
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je hulp mag vragen.
Misschien merk je dat spanning zich steeds vaker opstapelt. Dat je sneller overprikkeld raakt of dat je ergens onderweg jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.
Bij Innerframe kijken we niet alleen naar klachten, maar naar wat er in je systeem gebeurt wanneer stress te lang aanhoudt. Hieronder vind je de trajecten waarmee we stap voor stap werken aan rust, herstel en regie.
Innerframe
Reset Sessie
In de Innerframe Reset sessie nemen we 90 minuten de tijd om te kijken naar wat er in jouw systeem gebeurt wanneer stress en spanning zich opstapelen. We brengen in kaart waar je vastloopt, welke patronen daarin een rol spelen en hoe je lichaam reageert op langdurige stress.
Je krijgt inzicht in jouw zenuwstelsel, een eerste regulatie oefening en helderheid over welke stap richting herstel passend kan zijn voor jou en jouw situatie.
Voor sommige mensen is dit al voldoende om weer verder te kunnen. Voor anderen is het een eerste stap richting een uitgebreider traject.
Een rustige eerste stap uit overleven.
Duur: 90 minuten
Investering: €95
Innerframe
Premium traject
Voor wie voelt dat het tijd is om niet langer alleen door te blijven gaan, maar echt ruimte te maken voor verandering.
Stap voor stap leer je begrijpen wat er in je systeem gebeurt wanneer stress en spanning zich opstapelen, en hoe je weer meer rust en regie kunt ervaren.
Wat je in dit traject krijgt
- 4 maanden begeleiding volgens de Innerframe methode
- Om de week een groepssessie (reflectie, Q&A, oefeningen en masterclasses)
- 4 persoonlijke 1-op-1 sessies
- Toegang tot de online Innerframe omgeving met theorie en oefeningen
- Het Innerframe werkboek
- Volledige toegang tot het instaptraject
Voor wie voelt: ik wil hier niet langer omheen werken, maar er echt doorheen bewegen.
Duur: 4 maanden
Investering: €1250 (introductieprijs)
Regulier: €1800
Twijfel jij welk traject bij je past?
Misschien herken jij jezelf hierin:
JJe merkt dat spanning en vermoeidheid zich opstapelen en je eerst weer grip wilt krijgen. De Reset sessie is dan een veilige eerste stap.
Je voelt dat het tijd is voor blijvende verandering en wilt hier niet langer alleen doorheen. Het Premium traject past bij jou.
Merk je dat je nog steeds twijfelt? Hieronder kun je een vrijblijvend gesprek met mij inplannen. Dit gesprek is geen intake en geen verplichting. We gaan in dit gesprek samen kijken naar:
- Waar jij nu vastloopt.
- Wat voor jou het meest passend kan zijn
- Of ik op dit moment iets voor jou kant betekenen.
Je hoeft voor dit gesprek niets voor te bereiden en je mag altijd besluiten om het nog niet doen.